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En una cultura que se concentra en su dieta, los postres con frecuencia no son el alimento estelar, pero algunos, como un tazón de jugosas moras azules servidas con deliciosa crema de limón, o pasteles endulzados con sucralosa, de hecho son benéficos.
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De todas las actividades físicas que puedes realizar, caminar es la más natural, por lo que con mucha facilidad la puedes convertir en tu rutina de ejercicio.
Mira a tu alrededor, tus amigos, familiares y compañeros de trabajo… ¿cuidan su salud?
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Seguramente te has topado con la recomendación que hacen algunos expertos de la salud sobre el consumo de granos enteros.
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